LA MICRONUTRITION , EN BREF : «  la santé sur mesure »

La Micronutrition répond aux objectifs de la politique nutritionnelle de santé publique, en France et en Europe
La Micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments par l'alimentation, associée si nécessaire à une complémentation.

Elle se fonde sur les avancées de la recherche et sur les liens entre l'alimentation et la santé.
COMMENT SE PRATIQUE-T-ELLE ?

La Micronutrition est particulièrement adaptée aux troubles fonctionnels qui représentent près de 80% des motifs de consultation médicale.
LES 4 PILIERS DE LA MICRONUTRITION :

- Chacun est unique : nous n'avons pas le même métabolisme, ni les mêmes besoins.
- Chacun s'alimente différemment, en fonction de sa personnalité.
- Le point de départ, ce n'est pas l'assiette, c'est l'individu et son état de santé.
- L'alimentation, même équilibrée et diversifiée, ne suffit pas toujours pour apporter des micronutriments en quantité optimale.

QUELQUES CHAMPS D'APPLICATION...

- Les troubles du fonctionnement digestif : assimilation des aliments,transit et confort digestif, allergies, intolérances, problèmes de perméabilité intestinale;
- La prévention du surpoids, l'accompagnement de la perte de poids durable et une aide efficace dans le sevrage tabagique;
- La prévention des facteurs de risque cardio-vasculaire et du syndrome métabolique;
- La nutrition du cerveau pour améliorer les apports en précurseurs des neuromédiateurs, les « hormones » du cerveau qui agissent  sur l'humeur;
- La lutte contre le vieillissement, le stress oxydant et les maladies dégénératives;
- La nutrition préventive de l'ostéoporose et des états de fragilité liés à la ménopause;
- L'alimentation Santé
- La nutrition du sport : optimiser les performances sportives et la récupération...

La micronutrition ou la diététique fonctionnelle

L'IMPORTANCE DU CONSEIL PERSONNALISE :

En prenant en compte les habitudes alimentaires, le mode de vie, l'état de santé, les antécédents familiaux... le dépistage des déséquilibres alimentaires et les déficits micro nutritionnels, puis proposition des solutions adaptées à chaque personne

La consultation en micronutrition

• Des outils de changement pour le succès à long terme
• Les structures de personnalité pour la prescription personnalisée
• La gestion des états d'urgence et la familiarisation avec le mode mental favorable
• L'apprentissage du mouvement et de l'activité physique, avec une sensibilisation, une évaluation et un protocole de remise en mouvement individualisé

Maigrir = soin pondéral et anti-stress

Alimentation hypocalorique riche en protéines, fibres, calcium et chrome, appauvri en glucides et en lipides .

Adapté aux besoins nutritionnels particuliers pour une perte de poids stabilisée et en toute sérénité

Association de nutriments qui sont :

• liporéducteur
• cardiomaintien
• satiétogène
• anti-stress
• maintien de la masse musculaire